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손목/발목 통증이야기

샘플

척추 관절까지 위협하는 발의 통증,
빠른 치료가 핵심입니다

발은 우리 몸에서 손 다음으로 많은 뼈로 이루어져 있는 정교하고 중요한 신체 기관입니다. 보행 시 가해지는 충격을 직접 감당하며 몸의 중요 장기에 전달되지 않게 하는 역할을 합니다. 이러한 발은 오래 걷거나 과도한 체중이 실릴 때 등 다양한 원인으로 인해 통증이 생길 수 있습니다.

족부통증

질환별 증상

  • 족저근막염

    발바닥에 장기적인 충격이 가해지거나, 하이힐 등으로 인해, 발바닥에 비정상적인 압력이 지속적으로 가해지면서 발생하며 갑작스럽게 아침에 첫발을 내딛자마자 강한 통증이 발생하거나, 만성적인 발 뒤꿈치 통증으로 인해 보폭이 짧아지며, 체중이 발 앞쪽으로 실리게 되는 증상이 있습니다.

  • 발목염좌

    발목을 빼고 접질려 인대가 파열되거나 미세한 손상으로 통증이 발생하는 질환입니다. 발이 접질리거나, 낙상 및 교통사고 등의 외부 충격으로 인해 발생하며 발목의 통증 및 부종으로 인해 움직임에 장애가 있으며, 멍 등의 피부 변색이 생기는 증상이 특징입니다.

  • 발목관절염

    반복적으로 발목 관절을 사용하거나 과도한 동작으로 인해 힘줄에 무리가 발생하여 발생하며 발목이 붓거나 통증이 발생하며, 마찰에 의해 뚝뚝 소리가 나는 경우도 있습니다.

  • 무지외반증

    흔하게 발생하는 족부변형 중 하나로 엄지발가락과 새끼발가락이 안쪽으로 휘는 질환입니다. 40대 이상 중년 여성이 흔히 갖고 있는 질환으로 앞이 좁고 굽이 높은 하이힐의 잦은 착용이 큰 원인입니다.

족부통증

치료

  • 특수신경치료

  • 도수재활치료

  • 체외충격파치료

  • 프롤로(인대강화)치료

족부통증

생활가이드

  • 하이힐 착용 지양

    발에 무리가 가지 않도록 하이힐 착용 지양하며 착용할 경우 1~2주의 휴식기를 갖습니다.

  • 스트레칭

    족부통증의 완화를 위해 길게 뻗었다가 줄이는 동작으로 스트레칭을 틈틈히 합니다.

  • 발톱관리

    발톱길이를 길지 않게 유지하여 폭이 좁은 신발을 착용했을때 외부적인 압박이 심화되는 것을 막습니다.