운동치료
환자의 생활에 함께하는
과학적인 운동
일반적인 운동과 달리 치료로서의 운동은 운동으로 정상적인 일상생활의 요소를 방해하는 조건과각종 질환에서 환자를 빨리 회복시키고자 하는 방법으로 정의할 수 있습니다. 운동 치료의 종류와 목적에 따라 적절한 운동 치료법을 선택하는 것이 필요합니다.
운동치료에는
어떤 것이 있을까요?
가동성 운동
근력강화 운동
심폐지구력 운동
조절 및 협조 운동
운동치료의
소요시간
1회
30분 ~ 1시간
운동강도
중등도 이상
1주일
3회 ~ 5회
운동치료의 소요시간은 각 운동 별로 차이가 있으나 일반적으로 운동은 한 번에 30분에서 1시간씩, 1주일에 3~5회 중등도 이상의 강도가 권장됩니다.